ich esse morgens riesen schale vollkornmüsli und habe heute z.b. in der schule nochmal 10 scheiben vollkornbrot gegessen.
da kann ich mir doch schlecht andere carbs reinhauen oder? (nudel oder reis kalt in der schule - und dann auch noch zum teil morgens )
müsli wll ich auf jeden fall beibehalten...aber dieses ganze brot immer .
und ja...die verdauung leidet darunter auch .