Danke für die Infos.
Da ich beim Kunden sitze konnte ich es nur überfliegen.
Lese es mir später noch einmal in Ruhe durch.

Das heisst KH durch Fett ersetzen?

Ich habe vor zwei Mal die Woche noch ein Cardiotraining
einzulegen (vermutlich Joggen).

Ist es sinnvoll vor dem Frühstück zu laufen?
Der Körper kann dann ja eigentlich nur Fett
verbrennen weil nichts im Magen ist oder?

Sorry, muss mich grad kurzhalten.

Danke! Pappe