Hallo, ich mache atm immer den WKM Plan und bin, abgesehen davon, dass es irgendwie zu wenig ist und ich imemr nach Gefühl noch eine Übung dazu tue, sehr zufrieden... Jetzt ist mein Problem, dass ich in unserer Schule imemr ins FS gehe und sie eigendliche alles dort haben, hald nur keine freien Hanteln etc, aber für Bankdrücken und Kniebeugen z.B. ist eine Stange in einer Halterung drin, also eben, dass man imemr auf und abwärts vorgegeben hat, was ja eigendlich ziemlich gut ist, jetzt ist aber mein Problem, dass man doch bei Deadlifts nicht ne gerade Linie nach oben macht, oder irre ich mich da? Was soll ich jetzt tuen?

LG lolmar