WKM: Ist Kreuzheben möglich?

[PhilippAlex]

Den Aussagen kann ich mich nur anschließen.

[lolmar]

ja, is ntürlich prktisch in der Schule aber freie Gewichte haben sie wohl nicht, da es damit natürlich ein Sicherheitsriskio gibt is dafür hald im ganzem Jahr nur so 20-30 euro oder so teuer und hald gleich nach der Schule nutzbar xD aber:

TE 1: Kniebeugen, Bankdrücken, LH-Rudern vorgebeugt mit Untergriff

sind die 3 Sachen alle ohne weiteres machbar mit dem Multidingens da? xD
dann würd ich diesen Teilk des Trainingsi mmer dort machen und den anderen zu hause.

Dann löst sich hald immer noch nicht das Problem, dass ich hald imemr mal wen brauche, der mich verbessert, wenn ich was faslch mache, z.B. beim Kreuzheben, weiß ich hald nicht, ob ich mir alles richtig beigebracht hat,

Den 2. Teil kann ich dann ja wohl vergessen dort also:

TE 2: Kreuzheben, Lat-Ziehen zur Brust mit engem Griff / Untergriff,
(später dann Klimmzüge), Military Press



Hab jetzt shcon bezahlt und so

[Frame77]

haste die beiträge oben gelesen? da steht die antwort drin.

[mogLi.1337]

[...]
Den 2. Teil kann ich dann ja wohl vergessen dort also:

TE 2: Kreuzheben, Lat-Ziehen zur Brust mit engem Griff / Untergriff,
(später dann Klimmzüge), Military Press

wenn du Klimmzüge schaffst dann kanns du ja sofort welche machen. An die Stange hängen und ab gehts. Wird ja wohl nicht durchbrechen

und anstatt freie Military Press machste dann halt Frontheben.