Zitat Zitat von John1

Zu deinem eigentlichen Problem: Das wundert mich echt, obwohl du 10 Tage Pause gemacht hast, keine Lust mehr? Dann pump doch einfach mal auf niedrigem Niveau, ich glaube, das nennt man Dekonditionierung(korrigiert mich, wenn ich falsch liege), überall bisschen Gewicht runter, immernoch anstrengend, aber kein Muskelversagen und vllt mal einfach ein paar Übungen zum Spaß machen.
Und ganz wichtig, trainiere nur, wenn du Lust drauf hast! Wenn du ein-zwei-oder auch drei oder mehr Tage nicht hingehst, weil du keine Lust hast ->Kein Beinbruch! Ich kenne das von mir und denke immer "shit, einen Tag Pause zuviel, jetzt bist du am *****", aber Tatsache ist, dass du da nahezu keine Nachteile von hast!

Meine Ideen dazu,
John1

Meinst du das wirklich ernst? Such dir lieber nen anderen Sport z.B. Golf oder so. So ein Bullshit ...

Entweder oder wir sind nicht bei Bravo.de .

Wenns mal nicht so klappt härter, wenns gut klappt auch härter anders gehts nicht!