WKM 2 mal die Woche ?

[Sanchez D.]

Könnte den WKM gar nicht öfter als 2mal die Woche trainieren. Die Beine brauchen meist schon so 6 Tage um wieder völlig fit zu werden.
Jede TE einmal pro Woche, hart durchgezogen reicht auf alle Fälle.

[Metal-Warrior]

ich halte diese X-mal pro Wochen-Fixierung eh für Schwachsinn. Geh doch einfach immer, wenn du Zeit und Bock hast. Ich mach WKM und habe immer 2 oder 1en (eher selten mal 3) freien Tag zwischen den Einheiten, je nachdem, wie ich mich fühle und was sonst so ansteht.

[batista1]

OK, vielen dank für eure Antworten!