Zitat Zitat von mightyhansel
das sagst du doch nur weil du ein "bankdrücker" bist
im bb geht es darum seinen muskel durch eine übung möglichst gut
zu erreichen

und dips ist eine hervoragende übung um die brust zum wachstum zu stumulieren
bankdrücken hab ich rausgeschmissen denn dips bescheren mir weitaus bessere erfolge
(außer schrägbankdrücken lass ich als erste übung drin)
gerade dips sind doch eine "bankdrückerübung". eine tolle übung, zweifellos. aber bankdrücken rausschmeissen?

übrigens: bankdrücken wurde von bodybuildern in den 1930er erfunden.
zum glück kann das aber jeder machen, wie er möchte