Du brauchst nicht 2 Varianten vom BD zu machen. Mach einfach 4 Sätze normales BD und bei der nächsten TE 4 Sätze Schrägbank, dann kannst du beide Übungen machen musst aber den Tag schon mal nicht verändern.
Curls... von mir aus, wenn du es brauchst.
Du kannst das ganze aber nicht auf Latzug/Klimmzüge übertragen. Latzug ersetzt die Klimmzüge nicht!
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