Curls müssen nicht unbedingt an der Maschine gemacht werden.Es gibt auch Langhantel- nud Kurzhantelcurls.Nach dem Heavy Duty Prinzip ist es sogar noch besser,wenn du die Übung mit freien Gewichten machst,als an der Maschine.Ich würde Langhantelcurls bevorzugen,da die freien Grundübungen meistens mehr bringen,dadurch,dass sie noch mehr Muskelgruppen beanspruchen.