Zitat Zitat von NyZe90
curls ja dann wahrscheinlich auch !? :/ was würd man mir empfehlen ?
wieso bei curls? da gibts doch nix, wo die Gewichtsscheiben anstoßen könnten, das Greifen ist doch eigentlich nicht das Problem.

Nutze die 10kg Scheiben auch, beim KH Rudern ist es blöd, weil man etwas ROM einbüßt, da die 10kg-Scheibe wegen ihrer größe so schnell am Bauch anstößt, aber für Druckübungen und auch Curls ist das kein problem.