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Danke für deinen Beitrag. Du meinst also ich soll weniger Bizeps & Trizeps machen damit das verhältnis wieder stimmt? Versteh ich dich richtig?
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BB-Leicht-Schwergewicht
Ich bin der Meinung, dass wenn du die Schulter noch auf die beiden Oberkörpertage aufteilst, dir 2-4 Sätze für Tri- bzw. Bizeps reichen, um ihm jeweils den Rest zu geben.
Dann hättest du ja bsw. beim Brusttag noch Militarypress drin, was den Trizeps auch nochmal belastet.
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