ich nehm immer als ausrede das meine Hände ziemlich klein sind und die Hantelstange nicht gescheit umfassen können

Obwohl ich beim Farmers Walk nicht so schlecht bin...
Und beim KH nimm ich immer den Kreuzgriff der hält bei mir Bombenfest...


Ich würde auch sagen IM LETZTEN Satz Zughilfen nehmen.
Lieber auf die Technik des hebens sich konzentrieren als auf den Griff...
Wenn die Unterarme einer deiner Schwachstelle sind einfach zum Schluss Static-Holds oder die an die Klimmzug-Stange hängen, wenn du 1min. schafft Gewicht erhöhen


gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-