Zitat Zitat von unequipped
ich bevorzuge die steigerung der griffkraft. da mein rücken ziemlich schwach ist, bleiben die hände eigentlich immer zu.
Die Unterentwicklung deines Rückens, könnte ein Indiz für eine Unterbelastung im Training sein, da du wahrscheinlich dann aufhörst wenn du merkst, dass deine Uarme nicht mehr können, dein Rücken kann aber noch einiges mehr vertragen als deine Uarme!