Kreuzheben,unterarm

**Kuldren** · 28.10.2008, 16:03

Zitat von Affe_mit_Waffe

Zuuuuughiiiilfen!

Jetzt kommen bestimmt wieder die "Uuuh, Zughilfen sind böse"-Typen aus ihren Löchern.

Zughilfen sind super...aber wer sie schon bei 130 kg verwendet wird in Zukunft wahrscheinlich noch mehr Probleme bekommen

**-theANIMAL-** · 28.10.2008, 16:42

@Threadsteller

Meinste du jetzt eigendlich das dir die Hände beim beidseitigen Obergriff aufgehen oder beim Kreuzgriff??

gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-

**diskuswerfer** · 28.10.2008, 17:24

Setzt du nach jeder WDH kurz ab oder bleibst du mit dem Gewicht in der Luft? Die meisten Leute empfehlen kurzes Absetzen mit ev. nachfassen.

**kingmarkus** · 28.10.2008, 19:15

Zitat von diskuswerfer

Setzt du nach jeder WDH kurz ab oder bleibst du mit dem Gewicht in der Luft? Die meisten Leute empfehlen kurzes Absetzen mit ev. nachfassen.

Ich setze immer ab um neuie fassen zu können, falss sich meine hände gelockert haben..

**Feel the pain** · 28.10.2008, 19:46

also, seit ich magnesium nutze gibt der rücken vor der griffkraft auf...
das ist das pulver, das kletterer oder gewichtheber nutzen...absolut genial, nich so n schwachsinn wie zughilfen.die sind für pussys die nich richtig greifen können

**-theANIMAL-** · 28.10.2008, 20:00

Zitat von Feel the pain

......absolut genial, nich so n schwachsinn wie zughilfen.die sind für pussys die nich richtig greifen können

War FRÜHER der gleichen Meinung!

Aber man lernt nie aus...

gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-

***Affe_mit_Waffe*** · 28.10.2008, 20:02

Zitat von Feel the pain

nich so n schwachsinn wie zughilfen.die sind für pussys die nich richtig greifen können

Dummbatz.

**kingmarkus** · 28.10.2008, 20:34

@ Affe_mit_Waffe

Ist halt seine Meinung

jedem dass seine....

**b34m73R** · 29.10.2008, 06:58

Zitat von Feel the pain

also, seit ich magnesium nutze gibt der rücken vor der griffkraft auf...
das ist das pulver, das kletterer oder gewichtheber nutzen...absolut genial, nich so n schwachsinn wie zughilfen.die sind für pussys die nich richtig greifen können

Scheint wieder in die selbe Richtung abzudriften wie immer bei dem Thema!

**kingmarkus** · 29.10.2008, 12:05

MIt diesem griffm, daumen eiklemen, hatte ich ja schon nene guten tipp

und wenns gar nich mehr geht holl ich mir halt so griffhilfen.... ich meine man trainiert hauptsächlich den rücken . wenn interessieren da die unterarme ?