Kreuzheben,unterarm

**kingmarkus** · 28.10.2008, 19:34

@ Affe_mit_Waffe

Ist halt seine Meinung

jedem dass seine....

**stef_00X** · 28.10.2008, 22:00

Vorallem check ichs nicht, wie man Griffkraft mit Magnesiumpulver steigern soll? Ich mein, wenn die Hände aufgehen bleibt ne 150+kg Stange auch net an den Händen picken.

Ich jedenfalls löse das Problem so, dass ich jett nur 3 Wdh mache, sodass meine Hände gar keine Zeit haben aufzugehen.

**The Wicker Man** · 28.10.2008, 23:12

Naja, also Magnesia bringt mir persönlich auch ziemlich viel. Aber ab einem gewissen Gewicht Zughilfen benutzen... wieso nicht als BB`ler

**Feel the pain** · 29.10.2008, 05:55

Zitat von stef_00X

Vorallem check ichs nicht, wie man Griffkraft mit Magnesiumpulver steigern soll? Ich mein, wenn die Hände aufgehen bleibt ne 150+kg Stange auch net an den Händen picken.

Ich jedenfalls löse das Problem so, dass ich jett nur 3 Wdh mache, sodass meine Hände gar keine Zeit haben aufzugehen.

wenn du es nich verstehst hast du es noch nie versucht...