Zitat Zitat von Flowsen85
Ist es denn Sinnvoll von Montag bis Freitag jeden Tag eine Einheit zu machen ?

Nein

2. Frage : Bei Kniebeugen und Deadlift´s vernachlässige ich nach spätestens 8 mal die Übungsausführung ! Könnte ich dort auch weniger wdh´s machen, z.B 8/6/4 ?

Meine Meinung: Kniebeugen nein. Kreuzheben ja.
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