Achso dann versuche ich ein tag vom Wochenende wieder mit einzubauen !

Ich habe ja gelesen das es schelcht ist bis zum MV zu trainieren !

Aber woher soll ich dann wissen wann es genug ist ? Also Klimmzüge z.B mache ich im Moment immer so 10/7/4 ... Aber immer bis ich mich nicht mehr hochziehen kann !

Ist das ok so ?