Thug Workout

[eigelboy]

na toll noch mehr " image " in den sport ... ganz toll

das sollte promotet werden, könnte was draus werden, am besten ne ganze produktlinie mit merchandise artikeln und allem :

- "Gangstar Eiweiss Riegel"

- "thug shake" mit 99 % ethnologischer wertigkeit

- " L - carni-teenager " , der Mega Fat Burner / Voll fett Mega der Burner

oder..."Doggy-Style " Bauch-Übungen

und gepimpte trainingspläne

man alter ... ich lach mich tot

[trialcottbus]

hhohohohohohoho

[The Wicker Man]

Das Workout von denen ist sinnvoller als ~50% der Trainingspläne, die man hier von Anfängern angeboten bekommt mMn

[eigelboy]

Das Workout von denen ist sinnvoller als ~50% der Trainingspläne, die man hier von Anfängern angeboten bekommt mMn

Du liest dir trainingspläne von Anfängern durch ?

[PumpingEvolution]

Die sind doch schwarz...die kommen schon alle so zur Welt !!!

[grem]

auf jeden fall ein sehr interessantes workout für die straße und leute die nicht in ein studion können/wollen.
wie schon zuvor von maso erwähnt fehlen eigentlich nur noch die beine.

[Masochist]

Das Workout von denen ist sinnvoller als ~50% der Trainingspläne, die man hier von Anfängern angeboten bekommt mMn

Vollkommen seiner Meinung - das Training ist spitze für jeden Anfänger (ergänzt gehört es noch). Es sind ja im Grunde Dips, Klimmzüge, Liegestützen, Beinheben und Sit ups halt verschiedene variationen und teilweise in etwas unorthodox, aber deshalb sicherlich nicht nutzlos, teilweise vermutlich sogar effektiver als die ausführungen viler anderer trainierender.
Also ich würde sagen, da fehlen nur noch beintraining und vllt. was für die rückstrecker also Kniebeugen würden für nen Anfänger da vollkommen ausreichen.

gx



PS: und an die großmäuler hier von wegen das baut doch nichts auf und keine kraft usw. macht mal das komplette workout da, ich bin überzeugt dass es hier einige gibt, die dieses workout nicht so hinbekommen, nicht nur von der körperspannung her - ich selber schaffs auch nciht um der frage gleich ma vorzubeugen.

[Affe_mit_Waffe]

PS: und an die großmäuler hier von wegen das baut doch nichts auf und keine kraft usw. macht mal das komplette workout da, ich bin überzeugt dass es hier einige gibt, die dieses workout nicht so hinbekommen, nicht nur von der körperspannung her - ich selber schaffs auch nciht um der frage gleich ma vorzubeugen.

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[The Wicker Man]

Vollkommen seiner Meinung - das Training ist spitze für jeden Anfänger (ergänzt gehört es noch). Es sind ja im Grunde Dips, Klimmzüge, Liegestützen, Beinheben und Sit ups halt verschiedene variationen und teilweise in etwas unorthodox, aber deshalb sicherlich nicht nutzlos, teilweise vermutlich sogar effektiver als die ausführungen viler anderer trainierender.
Also ich würde sagen, da fehlen nur noch beintraining und vllt. was für die rückstrecker also Kniebeugen würden für nen Anfänger da vollkommen ausreichen.

gx



PS: und an die großmäuler hier von wegen das baut doch nichts auf und keine kraft usw. macht mal das komplette workout da, ich bin überzeugt dass es hier einige gibt, die dieses workout nicht so hinbekommen, nicht nur von der körperspannung her - ich selber schaffs auch nciht um der frage gleich ma vorzubeugen.

Jo, so habe ich das ungefähr gemeint

[Todesritter]

PS: und an die großmäuler hier von wegen das baut doch nichts auf und keine kraft usw. macht mal das komplette workout da, ich bin überzeugt dass es hier einige gibt, die dieses workout nicht so hinbekommen, nicht nur von der körperspannung her - ich selber schaffs auch nciht um der frage gleich ma vorzubeugen.

Vermute mal du Obergroßmaul meinst u.a. mich - auch wenn ich was von Masse schrieb. Kenne ähnliches Training vom Karate und anfänglich auch vom Kugelstoßen, es bringt für andere SPortarten oder alltägliches sicherlich mehr als Armcurls oder so manches Gewichtstraining, keine Frage.
Nur die meisten die hier auf Zähne rumdackeln wollen doch 50er OA und die kriegt man mit sowas nunmal nicht.

Ansonsten ist Spannung sowieso Kraft pro Fläche und stark kann man mit sowas schon werden, Turner, Ringer etc sind ja auch nicht schwach.