Abhängig davon wie aufrecht der Oberkörper in der Startposition beim Sumo-Heben ist, sind die Quads oder die Beinbizeps "wichtiger". Je aufrechter man steht, um so mehr sind die Quads am ersten Zug beteiligt.
Ja,aber da man die Quads ja bei der Kniebeuge sowieso hart rannimmt ,denke ich das eine schwäche beim abheben in erster Linie am Beinbizeps liegen muss-so oder so.