Nehmt ihr alle Creatin?

[K-swiss92]

Ich habe nochmal ne kurze Frage^^.. Ich nehme zur Zeit Creatin + Amino, muss ich da genauso die Erholungstage einhalten wie sonst?
Habe z.b gester Rücken und Bizeps gemacht, kann ich heute trainieren? (Habe tierische lust )

[Mark83]

Ich habe nochmal ne kurze Frage^^.. Ich nehme zur Zeit Creatin + Amino, muss ich da genauso die Erholungstage einhalten wie sonst?
ja


Habe z.b gester Rücken und Bizeps gemacht, kann ich heute trainieren? (Habe tierische lust )

Rücken und Bizeps würd ich nicht gerade trainieren, aber was sollte gegen Brust und Trizeps sprechen, auch ohne Krea und Aminos?

[K-swiss92]

Rücken und Bizeps würd ich nicht gerade trainieren, aber was sollte gegen Brust und Trizeps sprechen, auch ohne Krea und Aminos?

Jut dann werde ich heute mal trainieren gehen^^