Zitat Zitat von MajPay
Supplemente sind VOLLKOMMEN für'n *****. Die Pros reden auch nur davon, weil sie eben genau dafür Geld bekommen. 5 mal am Tag essen und hart trainieren, das ist das Geheimnis.

Jetzt wird mir auch klar was du mit deinem freizügigen Bild darstellen wolltest. Eventuell den Weg wie du deine SUpplemente nimmst?

2Kilo Fleisch und Kohlehydrathe und Flueßigkeit verdauen, dann noch am gleichen Tag trainieren stelle ich mir schwierig vor. Aber wie schon gesacht hast , jedem seine Meinung.
Wie verdaust du denn? Mit deinen OA?
Alleine das man mit 80kg Körpergewicht und 1h Training am Tag 5l trinken sollte würde dich ja überfordern.