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Thema: Anfänger mit Fragen zum Ganzkörperplan

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02.11.2008, 12:05 #1
madmax88

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Zitat von mari00

ist ein split training für mich als anfänger geeignet? würde mir sowieso eher zusagen als ganzkörper... hast du vielleicht einen link zu einem split-plan? danke!

zb hier

Gruß,
Madmax
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