Viel bringt das nicht. Schau Dir einfach mal die Größe der damit trainierten Muskelpartien an.
Meiner Meinung nach wären Frauen auch hier mit KB/Ausfallschritten besser bedient. Letztere sind aus meiner Sicht eh das beste zur Verwirklichung der typischen "Frauenziele".
Als Mann habe ich auch mal ne zeitlang Adduktoren/Abduktoren ausprobiert. Nach vielen Monaten Pause habe ich dann irgendwann mal wieder was an diesen Geräten gemacht und festgesellt, dass ich ENORM an Kraft zugenommen hatte. Es scheint also so, als würden KB und Ausfallschritte auch diese Muskeln ausreichend trainieren.