Passives Training

[JohnyChamp]

LOL @3 mal 20:46.

Übertrainig kommt nicht einfach so mal von 3 TEs, die zu nahe zusammenliegen.

Also würdest du sagen,
ich kann es machen?!?
Ich denk ich schau mal,
wie ich mich fühle und je nach dem trainiere ich dann!
Oder jemand noch nen Tip,
von den Beinen abgesehen?

[drawntogether]

stickies lesen da werden sie geholfen bzw sufu

[Murray666]

kommt drauf an, wie stark du Heute den Rücken drann genommen hast und mit welchen Übungen natürlich, denke mal du machst viel an Maschienen.

Für den Bizeps isses sicher nicht optimal, soviel kann ich dir sagen.

Und um Übertraining kannste dir Sorgen machen, wenn du du wirklich über eine gewisse Zeit immer zuviel machst.

1, 2 Wochen mal extremer gestalten sollten kein Prob sein, wenn du sonst kein dicken Kopf hast.

[JohnyChamp]

Dann bedank ich mich mal
Werd morgen Abend mal schreiben,
wie es mir ergangen ist

[ronnybischdus?]

Du belastest den Bizep ja nicht so brutal wie beim Bizepstraniing ... shes als eine positive Nebenwirkung und auf keinen Fall übertraining