Zitat Zitat von Gonzokahn
Welches Whey Protein würdet ihr mir empfehlen und wie soll ichs am besten nehmen?
Whey Proteine und entsprechende Empfehlungen findet man hier haufenweise. Das "beste" gibt es nicht.

Einnehmen solltest du es am besten als Getränk in Wasser oder Milch gerührt.