und warum sollte man nicht vor dem Training ein wenig Whey zu sich nehmen zusammen mit Obst ?!


Zitat Zitat von Rektus
Vergiss nicht, Dir auch am WE den Wecker zu stellen, damit nicht bis vormittags die komplette Muskelmasse verbraten ist...
Man hat nunmal halt einen Mangel nach dem Aufstehen und kann dann gut das Whey gebrauchen und so streng muss man das auch nicht sehen..

oder war das ein nicht erkannter Witz ?