Kommt beim Whey doch darauf an, im bbszene-shop gibt es derzeit Whey für 17€/kg, da kann man auch gleich das als normales Eiweiss-Pulver nutzen (Edit: eben nochmals überprüft es handelt sich dabei nicht um ein richtiges Whey-Protein, sondern um ein 3-Komponenten-Protein das aber laut Shop-Angabe zu einem Großteil aus Whey besteht).

Nach dem Training kann man eigentlich auch ganz normales MKP nehmen, da dies ja ebenfalls Whey enthält und somit auch sofort etwas für den Körper zur Verfügung stellt und den Rest dann nach und nach (ich gehe hier von einem Eiweiss-Pulver, nicht diesem billig-kram).


Wenn du die Zeit hast immer ordentlich zu Essen brauchst du eigentlich kein MKP, da reicht ein Whey für nach dem Training vollkommen und um vielleicht mal ne Lücke zu füllen, morgens oder so, da hat man ja meist eher wenig Zeit (da man ja möglichst lange Schlafen will ).