Klingt echt gut. Wenn Bi- bzw. Trizeps schon schön rangenommen worden sind noch eine Iso- das sollte reichen; und obendrein habe ich mehr Regenerationszeit (was bisher wohl eher nicht der Fall war, so die einhellige Meinung in den vorherigen Beiträgen). Ganz nebenbei wird das Training so noch verkürzt. Meiner Erfahrung nach habe ich nach einer Stunde sowieso nicht mehr so viel Power, und die Glucogen-Speicher sind leer. Habe schon gemerkt, dass bei mir dann der "Zittermann" losgeht.