Hallo Toni

Jede Menge fettmachendes Öl in Reinform und offenbar der einseitigste Ernährungsplan, den ich jeeeeh zu lesen bekam. Eventuell könntest Du Dir einen Gefallen tun, wenn Du das worauf andere schwören, gründlich infrage stellst. Aber das tust Du ja schon mit diesem Beitrag hier ...

Edit I: einseitig weil, ich konnte kein rotes und grünes Gemüse in dem Plan entdecken, und Obst nur für den Hungerfall ?

Edit II: bedeuten 2500 bis 3000 Kalorien Zufuhr nicht ein bischen viel tägliches Kaloriendefizit bei (D)einer Prachttonnage ?

MfG Jan