wenn wir schon beim laufen sind.

Ich laufe seit ewigkeiten nicht mehr da ich probleme mit meinen Schienbeinen+Knien bekomme.

Glaube das liegt an meinem Körpergewicht...
Bin früher gern gelaufen, Treppen-Sprinten und so, aber das halten meine Schienbeine nicht aus...

Aber Kniebeugen, Farmers Walk und Tire Flip halten auch gut fit...

Das Nachschwitzen ist bei mir das brutalste... muss dann immer T-Shirt wechseln wenns geht.


gruß
Krusch Lee