Zitat Zitat von eleftheria
, ich hatte monate hindurch 10 % körperfettanteil, weils notwendig war …aber um meinen körperfettanteil auf 7 oder 8 % zu bringen und dann entsprechend kaliumreich aufzuladen, und um mich vor dem wettkampf einzucremen, dazu brauch ich keinen,
Also.. Nadja.. noch mal!

Wenn Du 10% hast… und um auf 7-8% zu kommen.. das ist ja wohl nicht das Thema.. und ob du das nur durch kaliumreich aufzuladen hinbekommst..
Und ob Du dich selber vorm Wettkampf eincremen kannst.. du hast noch kein (Bodybuilding) WK-gemacht.. woher willst Du das Wissen?

Ich rede hier von Athleten/innen die mit 20-30% zu mir kommen und auf den Tag x in form sein sollten (Und bis jetzt es auch alle geschafft haben)
Natürlich ist es bei Matze etwas anderes, bei im ging es primär das er so wenig Masse verliert wie möglich! Auch das habe ich hinbekommen.. und ob er jetzt Supplemente nimmt die in deinen Augen nichts wirken..ist jetzt mal unwichtig.. das musst Du mir überlassen..

DSG