Weglassen der Dextrose im PWN Shake...

[Feel the pain]

öhm, ad heisst anabole diät..seit wann baut man iwährend einer diät auf?
wär mir sowieso neu, dass man ketogen aufbaut...

[baschno]

öhm, ad heisst anabole diät..seit wann baut man iwährend einer diät auf?
wär mir sowieso neu, dass man ketogen aufbaut...

Bei untrainierten dickeren Menschen ist es möglich so wie bei welchen die schon mal trainiert haben und nach langer Zeit mit einer Diät wieder reinstarten.

Mit letzteres habe ich die Erfahrung gemacht.

Ansonsten Durchtrainierte bauen wohl eher ab als auf.

[BlaZn]

öhm, ad heisst anabole diät..seit wann baut man iwährend einer diät auf?
wär mir sowieso neu, dass man ketogen aufbaut...

Während einer Diät an sich baut man nicht auf, ketogen aufbauen ist hingegen möglich. Es kommt auf die Kalorienbilanz an.

[meteora]

Bevor ich wieder nen Streit vom Zaun breche, weil sich manche dann angegriffen fühlen, sag ich vielleicht nur soviel:

Eine ad (wofür steht das d?!) funktioniert (bei den leichteren) aber nur zu ihrem Zweck, nämlich dem, einer Diät...zum Aufbau ungeeignet...

PW shake habe ich erst seit 2003 im Programm und es macht einen Unterschied - aber spar Dir die 5 ct lieber, wenn es so viel Geld und Aufwand für Dich ist...der Sinn erschliesst sich mir allerdings nicht...

Selbst in der Wettkampfdiät wird nach dem Training mit schnellenb Carbd gearbeitet - zumindest bei allen (sind ja nicht so viele) Wettkampfathleten, die ich kenne und die ich vorbereite..

Gruß Migger

Ps irgendwer hat hier geschrieben, daß ihm nach dem Radfahren schlecht war oder ähnlich und es wäre ein Zeichen für die leeren Glyc Speicher ... Von Unterzuckerung schon mal was gehört?