naja,habe mich bis jetzt mit diäten eigendlich eher wenig beschäftigt,aber solch eine art von diät ist mir bisher echt noch nie untergekommen

und zu den links oben,kann ich nur sagen,das diese art von diät meiner meinung nach eher was für "Untrainierte" also nix für mich ist! will mir die muskulatur eigendlich nicht verhauen,danke aber trotzdem für deine hilfe..

@JanHH
wie sieht denn dein diätplan aus,hast du vielleicht was interressantes zu dem ganzen?

mfg