Shakes im Mixer?

[Sanchez D.]

kann ich alle meine Shakes im Mixer machen? Sprich Crea, Protein, Whey, Dextro etc
Kann man die in einen Mix haun ohne das irgendwas von den bestantteilen verloren geht.
Ich weiß klingt komisch aber habs irgendwo mal gehört?!

Verloren geht nur etwas, wenn es zu lange in Wasser, Saft etc. verbleibt.
Creatin und Glutamin verändern nach zirka 30min. ihre Struktur und werden unbrauchbar. Darauf muss man achten.
Gutes Whey ist oft mit Glutamin angereichert also auch da aufpassen.

[JudgeMe]

also macht es nichts wenn ich alles in den mixer hau und durchmixe?

[Cancun]

Das macht gar nix. Aber mix nicht zu lange, sonst hast Du zuviel Luft drin...

[MEXXSL]

nur creatin in milch soll nicht gut sein sagte mal jemand aber genaue quelle hab ich leider nicht.

[blubba88]

Verloren geht nur etwas, wenn es zu lange in Wasser, Saft etc. verbleibt.
Creatin und Glutamin verändern nach zirka 30min. ihre Struktur und werden unbrauchbar. Darauf muss man achten.
Gutes Whey ist oft mit Glutamin angereichert also auch da aufpassen.

neue studien sagen schon nach 10 minuten...

[Rektus]

Verloren geht nur etwas, wenn es zu lange in Wasser, Saft etc. verbleibt.
Creatin und Glutamin verändern nach zirka 30min. ihre Struktur und werden unbrauchbar. Darauf muss man achten. Gutes Whey ist oft mit Glutamin angereichert also auch da aufpassen.

Sorry, aber: Unsinn...

In wässrigen Lösungen ist Kreatin bei 25 °C und pH 7,5 oder 6,5 bis zu 8 Stunden relativ stabil. Nach 3 Tagen bei pH 5,5, 4,5 bzw. 3,5 waren 4 %, 12 % bzw. 21 % des Kreatins abgebaut.

Die Stabilität von Kreatin in wässrigen Lösungen ist bei 4 °C und pH-Werten von 7,0, 6,0 und 5,0 selbst nach 2 Tagen noch unverändert.
Auch nach 30 Tagen weist Kreatin bei einem pH von 7,0 sowie 6,0 noch eine hohe Stabilität auf.

http://www.creapure.com/deutsch/41/index.htm

[baschno]

http://www.creapure.com/deutsch/41/index.htm

Die Seite wurde nicht gefunden

[Rektus]

Die Seite wurde nicht gefunden

Jepp, taucht bei der google-Suche noch auf, wird aber nicht mehr aufgerufen...
Ich denke, wenn Du mal bei SKW oder Degussa oder Creapure suchst, findest Du das irgendwo, ist ( war ) von deren HP...

[iron-maiden]

Verloren geht nur etwas, wenn es zu lange in Wasser, Saft etc. verbleibt.
Creatin und Glutamin verändern nach zirka 30min. ihre Struktur und werden unbrauchbar. Darauf muss man achten.
Gutes Whey ist oft mit Glutamin angereichert also auch da aufpassen.

mhh, wenn ich mein whey mit wasser 3 stunden stehe lasse, ist das ok? oder ist dann das halbe protein raus?

[matze89]

wie ist es denn mit crea und milch?