eure körperliche fitness früher und heute

[The Wicker Man]

??? ???

Ich wollte damit ausdrücken, dass ich deine Ausdauerleistung mieß finde. Kein Plan wer maphge ist, aber wieso bitte fängst du damit auch noch an? Fake vom Kuldren oder was?!

Nope

Aber die 5 km unter 20 min ist schon ziemlich gut mMn, wenn man eigentlich auf Bodybuilding fixiert ist. Das ist ein 3,x min/km Schnitt.

[UnRe4L]

hallu,

also früer war ich nur fett, 95kg auf 171 war mein max. ohne sport auf 78kg runterdiätet bei 22% kfa. dann noch ne dät auf 64kg. Nun bin ich bei 73kg bei 14% kfa .

Ausdauer hatte ich keine. Heute laufe und laufe ich. Schwitze so gut wie gar nicht... Hab aber ein ziemlich hohen Puls. Beim train schwitz ich auch so gut wie nie . Warum auch immer. Obwohl ich ALLEs gebe.
Werde nun auch nebenbei noch jedes we nach dem aufstehen für ne stunde schwimmen. Sport ist mein neues leben .

[Stitsch]

wenn wir schon beim laufen sind.

Ich laufe seit ewigkeiten nicht mehr da ich probleme mit meinen Schienbeinen+Knien bekomme.

Glaube das liegt an meinem Körpergewicht...
Bin früher gern gelaufen, Treppen-Sprinten und so, aber das halten meine Schienbeine nicht aus...

Aber Kniebeugen, Farmers Walk und Tire Flip halten auch gut fit...

Das Nachschwitzen ist bei mir das brutalste... muss dann immer T-Shirt wechseln wenns geht.


gruß
Krusch Lee

kann mich dem voll und ganz anschließen!

[imported_Optimus_Prime]

....wenn 20 Jährige von "früher" sprechen, muß ich immer grinzen

hoffentlich meinst nicht mich


du jungspund

[PumpingGeorg]

Bezüglich "Nachschwitzen". Wenn ich 10 min. mit dem Fahrrad unterwegs bin und dann zb. kurz in die Apotheke hüpfe um was zu kaufen steh ich dort total verschwitzt und schweißgebadet!!! Komische Blicke vorprogrammiert... Geht es euch auch so schlimm?? Das ist doch nicht mehr normal. Könnte vllt mit meiner extremen Gewichtszunahme zusammenhängen denk ich. Irgndwas passt jedenfalls nicht. Aber wie gesagt, wird abgeklärt.

[Hiroshige]

Bei mir ebenfalls, wenn es einmal läuft dann habe ich das Gefühl ich haue das ganze Wasser, welches ich am Tag trinke wieder raus.

[Feel the pain]

Bezüglich "Nachschwitzen". Wenn ich 10 min. mit dem Fahrrad unterwegs bin und dann zb. kurz in die Apotheke hüpfe um was zu kaufen steh ich dort total verschwitzt und schweißgebadet!!! Komische Blicke vorprogrammiert... Geht es euch auch so schlimm?? Das ist doch nicht mehr normal. Könnte vllt mit meiner extremen Gewichtszunahme zusammenhängen denk ich. Irgndwas passt jedenfalls nicht. Aber wie gesagt, wird abgeklärt.

hmmmm, iwie hört sich das aber ganz und gar nich gesund an

[rapzac]

trainierte und sportliche leute schwitzen immer mehr als normalos, weil der körper durch vermehrtes training und schwitzen, sein "kühlsytem" optimiert.

[bruce,wayne]

Da bei Muskelaktivität Wärme als Nebenprodukt entsteht, produzieren Menschen mit viel Muskelmasse mehr Wärme, also auch mehr Schwitzen zum abkühlen nötig.

[Camphari]

kA ob ich körperlich fitter bin - ausdauertechnisch gesehen, brauch ich im Frühling länger um wieder auf mein "normales hohes" Mountainbikelevel zu kommen, aber einbussen insofern hab ich keine.
fühlen tu ich mcih auf jedenfall gesünder, stärker und fitter und da ich mit 8kg muskeln langsamer aufbau bzw länger brauch ist ja logisch.
das mit dem schwitzen hab ich auch bemerkt - furchtbar!
es reicht schon die paar stufen zur Bahn rauflaufen, um sie noch zu erwischen und ich freu mich auf eine Dusche...