Das beste ist wenn mann beim Training einen Partner hat der einen beobachtet um Technikfehler gleich auszubessern das war das einzige was mir geholfen hat im Kreuzheben besser zu werden . Vielleicht Trainierst Du auch zuviel Nebenübungen . Die besten Kreuzheber bei uns 350 kg aufwärts Trainieren kaum bis gar keine Nebenübungen und haben alle bis auf einen eine super Technik