Zitat Zitat von faber79
beim besten Willen: So lausig ist der KFA auch nicht. Die Frage ist, was ich erreichen will- wie gesagt: AUFBAU- also alles zu seiner Zeit. Wenn man also BB ist, muss man zwischendurch auch mal einen KFA hinnehmen, der alles andere als eine Topform bedeutet, und mit sicherheit nicht so schön ist, wie eine furztrockene Optik. Die Zeit für eine Defi-Phase kommt noch. Will nämlich ein ganz großer Junge werden. Darf ich mal ganz dreist fragen, wie deine Daten außerhalb deines KFAs sind?

'nen schönen Gruß
Massephasen hin oder her.....18% sind zuviel und haben mit sauberem Aufbau nichts mehr zu tun. Da hat scrotum schon recht!