Das Problem ist wie willst du das Steuern das du max 2kg zunimmst wenn du zb: Creatin nimmst kannst du nicht Steuern wieviel wasser die muskeln speichern und sich damit dein Körpergewicht erhöht !! Auch wenn du weniger trinkst was wiederum nicht gut ist für Nieren Also ein muss bei einer Creatin kur mind. 5 Liter am tag und siehe da ruck zuck haste 4 kg mehr drauf !!! so war es bei mir zumindest immer,habe immer 6-8kg mehr wasser in den mukkies wenn ich Creatin nehme !!