Also schmerzen hab ich nur, wenn ich meine Hüfte "drehe", also Oberkörper drehend nach vorne beuge.

Am Ärgsten ist es, wenn man die "Ins Auto einsteig" Bewegung macht.

Kann aufm Rücken, Bauch liegen und die Beine ohne Schmerze heben!

Auch die typischen KH und KB Bewegung kann ich ohne Schmerz ausführen.


Muss dazu sagen, das ich mich mal bei der letzen KH TE um 5 KG steigern konnte (ohne MV, saubere Ausführung)


Sollte ich jetzt lieber garnicht trainieren gehen, oder KB vorsichtshalber, wenn auch sehr ungern, ausfallen lassen?

Schmerzen erscheinen in leichter Form wenn ich huste.