Wann ist ein Körperfett denn "optimal" nachdem ich mir nen Caliper gekauft hab, hab ich nun 3 mal gemessen, es war immer ne drei falten Messung. Bauch, Schulterblatt, Oberschenkel und ich hate 15%, 14% und am Ende wieder 15%. Kalorien habe ich noch nie gezählt. Überlege mir nur ob ich für Sommer 09 mal probieren soll auf 12 oder 11 % zu kommen. Ob ich dadurch überhaupt anders aussehe würde mich ma interessieren. Kann ich mir aber irgentwie nicht vorstellen.