Beugen/Beine schwer -> schlechtestes Training aller Zeiten!

Kniebeuge
Stangex10, 65Kgx8, 105Kgx5, 125Kgx3, 145Kgx1
170Kgx0,5 !!!! Minimal, FAST!
155Kgx1, 145Kgx2 -> ALTER???, 125Kgx9

Frontbeugen
105Kgx2, 105Kgx2, 105Kgx2

Kniebeuge
105Kgx12

Wadenheben (Langhantel am Nacken)
185Kgx10, 185Kgx10, 185Kgx10

Fazit:
Die Einheit ist mir ein Rätsel. Bis zu den 170 habe ich mich recht gut gefühlt, dann ging es abwärts. Meine Beine sind so sch.eißschwach (((

Bei den Beugen bin ich mir auch wegen der Technik noch nicht sicher.
Wie breit? Wie weit nach vorne? Wie weit nach hinten?

Jetzt ein paar Wochen ohne Maximalversuche, dann zu Weihnachten wieder...