Jop. Er meinte sein Rekord im Kniebeugen wäre 330 kg gewesen. Hätte aber wohl nicht zu Wettkämpfen gereicht weil er natural trainiert hat.

Seit dem ich Kniebeugen mache geht der Rest irgendwie plötzlich von selbst. Sind zwar saumäßig anstrengend aber dafür fühl ich mich jetzt leicht wie eine Feder, obwohl ich nicht grad das Schlankheitswunder bin

Die Beinpresse benutz ich jetzt nur noch zum Aufwärmen, statt dem Crosstrainer.