Brust

[sayity]

hab heute mal kniebeuge mit nur ne stange ohne scheiben versucht zu machen aber irgendwie schaffe ich das nicht weil die stange auf den nacken drauf sitzt und das tut weh. Wie macht ihr das ?

[Basti @ Rgbg]

Da gibt es normalerweiße ein Polster dafür... Und wenn nicht mach n Handtuch rum oder so...

Nicht rumheulen, sonst bist du um falschen Sport

[sayity]

gut werde ich mal probieren. Aber das gleichgewicht ist auch schwer zu halten. Naja muß ich halt durch....

[Dr4ke]

Hallo,

ich wollte kein neuen Thread öffnen und das Topic passt vom Titel zu meiner Frage.

Schaut euch bitte mal das Video an (1 min. reicht, müsst es nicht ganz gucken)

http://de.youtube.com/watch?v=uOR8JT...eature=related

Ich verstehe nicht so ganz was da vor sich geht. Haben die alle Titten von irgendwelchen Steroiden bekommen? (sagt man ja so) oder haben die sich ein bisschen Fett absaugen lassen was über dem Muskel lag? Da hätte es ne Diät ja auch getan, ich werd auf jeden fall nicht schlau daraus. Die meisten haben ja echt gut trainierte Körper, was wollen die beim Chirugen...

[stef_00X]

Gynäkomastie nennt man das

@threadhersteller: wenn dir schon die Stange alleine zu schwer ist, liegt die zuweit oben oder du.... naja