Gestern zweite Trainingseinheit nach 4 Wochen Pause - bin sehr gut reingekommen.

Kniebeuge: 170

Bankdrücken: 90

Kreuzheben: 180

Alles RAW.

Habe in der Zeit keine Hantel angefasst und weniger gegessen, bin jetzt von 93 auf 88 Kilo gerutscht und von daher sehr zufrieden. 5 Kilo leichter und dabei fast genauso stark wie vorher.