Zitat Zitat von maztek
Es kommt nicht unbedingt auf die Muskeln an, die angesprochen werden!

Laktat ist das Stichwort. KB ist eine sehr schwere Übung. Es wird viel Laktat frei. Der erhöhte Laktat-Spiegel begünstigt Masseaufbau im gesamten Körper!
Wenn das so ist, müsste ich ja durchweg nur noch im WDH-Bereich über 20 trainieren, um durch Laktat-Ausschüttung massig zu werden.....

maztek, kannst Du deutlicher werden? Wär nett. sonst bist du ja auch nicht so schreibfaul......

MfG BjörnE