Also ich denke auch, dass 4 Drückvarianten in einem Training zu viel sein könnten.

Wenn du trotzdem alle Varianten machen willst, kannst du ja BD/SBD und/oder Dips/MP alternierend machen und es mit der Idee von Blazn versuchen (Vorermüdung).

Denke aber nicht, dass sich was ändert großartig. Dein "Problem" ist mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit genetisch bedingt und du brauchst lediglich Geduld und einen sauberen EP.