Würde dann versuchen den Wiederstand zu erhöhen bei Bauchübungen. Also das du im unteren bereich bleibst.
Welche du machst ist egal, kannst ja jedes mal eine andere machen. Z.B Beinheben mit Gewicht dazwischen

Aber Grundsätzlich wird es nicht leicht den Bauch flach zu halten und gleichzeitig aufzubauen. Wenn du das mit dem Sixpack vertagst und etwas masse drauf packst wachsen die Bauchmuskeln normal automatisch mit und beim nächsten abspecken sollten sie dann besser sichbar sein.