Ergebnis 1 bis 8 von 8

Hybrid-Darstellung

  1. 08.11.2008, 18:55 #1
    UnRe4L
    UnRe4L ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von UnRe4L
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    Zitat Zitat von PhilippAlex
    Im Moment machst du 2 Druckübungen. Diese trainieren immer in erster Linie die vordere Schulter. Eine davon raus und stattdessen Seitheben rein.

    das leuchtet mir ein. Werde es auch so machen. Danke
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  2. 08.11.2008, 19:46 #2
    ThePump
    ThePump ist offline
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von ThePump
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    Beiträge
    5.925
    Aufrechtes Rudern würde ich noch streichen.

    TP
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