Mal kurzer zwischenbericht:

Letztes effektives Train am Freitag den 4.2.04.

Sonntag den 6.2. haben wir dann ne Party geschmissen. Kräftig schnaps gekippt! !! Montag Mittag! Also am Montag....jaja...der Montag...



Alles in allem hab ich Montag nur eine Fette Pizza gegessen. Bin auch erst Dienstag früh heim gekommen. Dienstag war dann erst mal viel Wasser trinken und schlafen ansatt Train angesagt.

Mittwoch dann, wieder train und glücklicherweise die Gewichte sind gleich geblieben. So maximal 2-3 WDH weniger. Aber beim Nächsten Train (Morgen) hab ich das wieder raus.

Alkohol ist gift für jeden der effektiv aufbauen will! Das wars jetzt auch erst mal wieder ne zeit lang komplett mit alk, so für die nächsten 4 Wochen!