Bitte um Hilfe - Ernährungsplan für Diät

[Kai07]

ja schon stickys hab ich auch schon angelesen. könnt ihr mir denn zumindest irgendwie was empfehlen, was ich zu jeder mahlzeit essen kann? also was für ein gericht oder speise z.b. morgens...oder was zum abendbrot?

[baschno]

ja schon stickys hab ich auch schon angelesen. könnt ihr mir denn zumindest irgendwie was empfehlen, was ich zu jeder mahlzeit essen kann? also was für ein gericht oder speise z.b. morgens...oder was zum abendbrot?

In den Stickys stehen eigentlich deine Fragen schon beantwortet drin

Beantworte doch meine Frage, ob du eine gewisse Diätform wählen möchtest?

Ansonsten kannst du Abends das essen was du immer ißt. Hauptsache du sparst deine Kalorien ein um nicht in einen Überschuß zu geraten.

[Kai07]

ja ich werde mich gegen frühen abend mal über die formen einer diät genauer informieren, da ich gleich zur schule muss dann werd ich es dir bekannt geben